¡Hola! ¿Has oído hablar del ayuno intermitente? Últimamente, ha estado causando sensación en el mundo de la salud y el bienestar, y muchas personas afirman que es el secreto de la buena salud. Pero, ¿qué es exactamente?
El entrenamiento cardiovascular y de fuerza son componentes importantes de un programa completo de ejercicios. Cada uno ofrece diferentes beneficios para el cuerpo que pueden ayudar a mejorar la salud y el estado físico en general. Como tal, muchas personas a menudo se preguntan qué tipo de entrenamiento es mejor: ¿cardiovascular o de fuerza? Este artículo explorará ambos tipos de entrenamiento con mayor detalle y brindará información sobre cuál es el mejor para lograr objetivos específicos.
Descubre lo vital que es entrenar tu cuerpo para una vida más sana, por qué el movimiento es esencial y cómo podés comenzar a desarrollar una rutina saludable hoy.
En los últimos años, ha aumentado el interés por comprender las diferencias entre los probióticos, los suplementos microbianos y los alimentos fermentados. Aunque pueden parecer similares a primera vista, en realidad son bastante diferentes.
El uso de probióticos y prebióticos se ha vuelto cada vez más popular para restaurar la salud intestinal. Si bien los términos a menudo se usan indistintamente, existen diferencias claras.
¿Sabías que la salud mental tiene mucho que ver con los problemas gastrointestinales? ¡Es verdad! En este artículo quiero contarte sobre la conexión entre el intestino y el cerebro y cómo puede mejorar su salud en general.
Dos tercios de la población mundial tiene intolerancia a la lactosa, pero que te caigan mal los lácteos no quiere decir que sos intolerante. Quiero hablarte de la importancia de un diagnóstico correcto.
La dieta cetogénica parece estar de moda. Pero hay mucha información errónea sobre la dieta cetogénica, y puede ser difícil descifrar cuáles son los mitos y verdades a medias.
¿Se puede mejorar la salud cambiando tu alimentación? ¿La alimentación Low Carb High Fat (baja en hidratos de carbono y alta en grasas saludables) es una moda o un estilo de vida posible?
Dra Souilhe Marianela
