Suplementos recomendables para casi todo el mundo

¿Cuáles son los suplementos que te aconsejo tener en cuenta?

Si estás cansado de pasar la vida sintiéndote como un zombi en piloto automático, entonces es hora de prestar atención a este artículo. Hoy hablamos de suplementos recomendados para casi todo el mundo. Sé lo que podrías estar pensando: ¿realmente los necesito? Ya seas un oficinista pegado a su escritorio o una rata de gimnasio, estos suplementos pueden ser necesarios para muchas personas y no lo saben. ¡Prepárate para algunas revelaciones serias y alucinantes!
by Dra Souilhe Marianela
Entrenamiento cardiovascular o fuerza qué es mejor

¿Entreno cardiovascular o fuerza? ¿Qué es mejor?

El entrenamiento cardiovascular y de fuerza son componentes importantes de un programa completo de ejercicios. Cada uno ofrece diferentes beneficios para el cuerpo que pueden ayudar a mejorar la salud y el estado físico en general. Como tal, muchas personas a menudo se preguntan qué tipo de entrenamiento es mejor: ¿cardiovascular o de fuerza? Este artículo explorará ambos tipos de entrenamiento con mayor detalle y brindará información sobre cuál es el mejor para lograr objetivos específicos.
by Dra Souilhe Marianela